|
2500 8:00 am
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 71,79g | Prot: 162,87g | Carbh: 299,82g.
Desayuno: Green Sweet Pepper, ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي دانون زبادي أكتيفيا كامل الدسم, Red Tomatoes, Egg White, Egg Yolk, خس روماني (طويل), Parsley. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, زاد ماضينا دخن عضوي, Green String Beans, Zucchini, Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel). Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Pomegranate, Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport 61% FINE with COCOA MASS from NICARAGUA. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|