|
Toivottavasti ensi viikolla ois isompi pudotus, jos pääsisi liikkumaan. Flunssa alkaa olla kohta selätetty. Suunta on onneksi oikea.
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 54,69g | Prot: 42,19g | Carbh: 144,23g.
Desayuno: Valio Vadelmakeitto, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Arki Raejuusto. Almuerzo: Saarioinen Kebabkiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Saarioinen Kebabkiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Appelsiinit. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|