Diario de tilbesen, 14 ago. 20

Regl öncesi için 100 gr normal 😝😝
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:
1126 kcal Grasa: 62,01g | Prot: 72,83g | Carbh: 68,70g.   Desayuno: Dereotlu Poğaça. Almuerzo:  Domatesli Biber,  Kıyma. Cena:  Dereotlu Poğaça,  Soğanlar, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. más...
2153 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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