Diario de I.Dżoana, 14 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
52 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:
1575 kcal Grasa: 67,35g | Prot: 76,92g | Carbh: 177,64g.   Desayuno:  Mango,  Banan, FruVita Skyr Jagodowy, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Sport Definition Odżywka Białkowa , Melvit Mąka Owsiana, Biedronka Jajka M . Almuerzo: Zott Śmietana 12%, Lisner Śledź Atlantycki A'la Matjas,  Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena:  Pomidory, Biedronka Awokado Hass,  Chleb Graham. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Fistaszki. más...
1390 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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