|
Эх, с каждым разом всё труднее и труднее уходит вес(
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 44,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 122,35g | Carbh: 133,82g.
Desayuno: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Бургер булка, Простоквашино Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Персик, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Запеканка из кабачка, Бургер булка, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Овощное Рагу. Cena: Нектарин, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Черемушки Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Черное Море Сироп Кокос Шоколад , Простоквашино Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|