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3
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 30,22g | Prot: 124,15g | Carbh: 32,83g.
Desayuno: Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cagriisci
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