Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 66,31g | Carbh: 118,92g.
Desayuno: Capuchino, Colanta Queso Cuajada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Almuerzo: Jugo de Mango, Carne Asada, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Cena: Huevo de Codorniz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Milo Cereal. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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