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jumat pagi siap ...
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 135,03g | Carbh: 230,03g.
Desayuno: Fried Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Grilled Chicken, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Cena: Mango, Cucumber (Peeled), Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Chicken Satay, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g). Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Brownies, Starbucks Americano, SariWangi Teh Hijau Asli, Oranges, Apple, Evolene Isolene, Oranges. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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