|
Mukavaa että töissä huomattiin 4kg lähteneen. Uusi oppilas luuli että oon koulun liikkamaikka, se lämmitti. Ehkä tämä tästä vaikka vähän lasku jymähtänyt.
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 77,98g | Prot: 114,31g | Carbh: 169,21g.
Desayuno: Cocovi Kookossokeri, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Valio Oivariini Vähärasva, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Almuerzo: Hunajasinappikastike, Pakkasmarja Puolukka, Kaali, Herneet, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanakiusaus. Cena: Salaatti, Kotimaista Maustekurkku, Grillimaisteri Hampurilaissämpylä, Fresh Coleslaw Salaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Pasa Bocas / Otros: Karhu Olut 5,3, Kevytmaito (2%), Aioli, Vaasan Kauratyynyt. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|