Diario de alferreira, 21 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2013
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2013:
1464 kcal Grasa: 47,01g | Prot: 67,86g | Carbh: 192,71g.   Desayuno: Peito de Peru Defumado, Queijo Mussarela, Pão Fatiado Nagoya, Banana Nanica. Almuerzo: Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Bala de Goma, Alfarroba com Banana. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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