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200g증량 전날 곱창과 닭발
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 69,29g | Prot: 58,55g | Carbh: 5,14g.
Almuerzo: 키토랩 방탄커피. Cena: 열무김치, 프라사다 MCT OIL, 업진살. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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