Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 84,22g | Prot: 155,88g | Carbh: 203,16g.
Desayuno: Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Кофе. Almuerzo: Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Cena: Здравушка Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Магнит Яблоко Гренни Смит, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Арахис Сырой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|