|
Сейчас временно не на дефиците. После 2ух месяцев постоянного снижения веса даю организму передохнуть. Но на следующую неделю заказала себе готовый рацион еды (готовить надо самой, просто по рецептам с конкретными ингредиентами). Он достаточно сбалансированный, посмотрим, как отразится
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|