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2500 8:45 am
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 71,86g | Prot: 163,62g | Carbh: 299,93g.
Desayuno: Red Tomatoes, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg Yolk, Egg White, Carrots , خس روماني (طويل), Parsley. Almuerzo: Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Fresh Lemon Juice, أبو بنت جولدن باربويلد. Pasa Bocas / Otros: Unroasted Almonds, Pomegranate, Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport 61% FINE with COCOA MASS from NICARAGUA. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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