Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 96,65g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Bulgur, Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Bulgur, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Badem, Yeşil Elma, Ceviz. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgedemir
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