Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 94,52g | Prot: 59,41g | Carbh: 5,38g.
Almuerzo: Perfect Keto Keto Bar Almond Butter Brownie, Nevo Komkommer met Schil, AH Ijsbergsla, Zanetti Grana Padano, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Gouden Banier Gerookte Spekplakjes. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Het had nog beter kunnen zijn als ik gisteravond niet weer een snack aanval had gehad. Zo één keer per week heb ik dat toch wel, oude kaas, nootjes en knabbelspek. Rest van de week taal ik er niet naar. Gistermiddag dacht ik al hmmm, vanavond lekker een stukje kaas. Waarom kan ik het dan niet bij een paar stukjes laten... ik vreet gewoon door haha 😅
15 ago. 20 por el miembro: Wien67
|
Herkenbaar, ik kan ook niet makkelijk stoppen. Daarom doe ik het 1 x per week, de dag dat ik hier mijn gewicht invoer. Heeft we heel wat jaren gekost hoor, gaat ook nog wel eens mis.
17 ago. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Annemiek, als ik het bij één keer per week houd, ben ik ook tevreden. Dan kan ik het ook nog binnen m'n doelen houden.
17 ago. 20 por el miembro: Wien67
|
17 ago. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|