Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 83,80g | Carbh: 152,79g.
Desayuno: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Kerupuk Beras, Ampela, Usus Ayam Goreng, Dada Ayam, Bubur Nasi. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Bacem. Cena: Tahu Goreng, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Gula Pasir, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Tempe Mendoan. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de resanara
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