Diario de Alexan5, 15 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
534 kcal Grasa: 18,25g | Prot: 43,72g | Carbh: 49,48g.   Desayuno: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная,  Зеленый Чай,  Соевый Соус. Cena:  Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Творог Классический 5%. más...
2163 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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