|
и снова в бой! до свадьбы всего две недели!
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 71,46g | Prot: 111,78g | Carbh: 66,73g.
Desayuno: Кофе, Сыр Гауда или Эдам, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Оливковое Масло, Лечо Болгарское, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры Черри, Лечо Болгарское. Cena: Жаркое из Свинины (Постное), Соленые Огурцы с Укропом, Пшеничный Хлеб, Говяжья Грудинка. Pasa Bocas / Otros: Водка, Конфета. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de елена1104
|