Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 69,25g | Prot: 105,47g | Carbh: 178,67g.
Desayuno: Keju Cheddar, Daging Sapi Giling, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Cena: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Santan, Nasi Putih, Daun Singkong, Tahu Isi, Tahu Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de iga riskayani
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