Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 97,65g | Carbh: 217,41g.
Desayuno: Творог 9%, Мёд, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Виталюр Стейк Форели , Картошка Печеная, Calve Майонез, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Банан, Ананас, Шоколад с Миндалем, Дыня Торпеда. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Помидоры Черри, Сосиска. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|