Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 26,28g | Prot: 127,40g | Carbh: 9,88g.
Desayuno: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Salatalık (Kabuklu), Altınkılıç Kefir, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali). más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cagriisci
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