Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 78,27g | Prot: 116,66g | Carbh: 240,93g.
Desayuno: Godam Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma (25g), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bife de Fígado. Cena: Sorvete, Pastel de Carne, Banana Frita, Soya Óleo de Soja , Jiló Cozido, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Angu. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Godam Requeijão Cremoso Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Mexerica, Mexerica. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SraGomes
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