Diario de Josiéle Machado, 16 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
1302 kcal Grasa: 53,94g | Prot: 50,33g | Carbh: 152,60g.   Desayuno: Tirol Leite UHT Integral,  Café (Infusão),  Pastel de Frango com Catupiry. Almuerzo: Zaffari Pastel de Carne Assado , Tirol Leite Integral,  Café (Infusão),  Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Kuat Guaraná, Pizza de Calabresa. más...
2150 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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