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希望不是體重計又壞了😂
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 99,82g | Carbh: 63,53g.
Almuerzo: 百香果, 全聯 豌豆嬰, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 萵苣, 鮪魚玉米優格沙拉. Cena: 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, costco 迷迭香烤雞腿, 韭菜炒雞蛋, 毛豆, 雞胸肉（烘烤）. Pasa Bocas / Otros: 富貴 辣滷干. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fanfan3146
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