Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 71,42g | Prot: 116,50g | Carbh: 176,37g.
Desayuno: Buah Pir, Susu Kedelai. Almuerzo: Ayam Goreng, Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Daging Kambing, Nasi Jagung. Cena: Filma Margarin, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wall's Populaire Strawberry Vanilla. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lychee_yogurt
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