Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 48,08g | Prot: 93,00g | Carbh: 158,54g.
Desayuno: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Queso Quark, Azúcar, Huevo, Cebollas, Patata Cruda, Pierna de Cordero. Cena: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Queso Quark, Azúcar, Huevo, Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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