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harryro
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17 ago. 20
Diario de harryro, 17 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 agosto 2020:
1221 kcal
Grasa: 62,13g | Prot: 78,34g | Carbh: 57,38g.
Desayuno:
Tesco Swiss Style Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Cherry Tomatoes, Tesco Smoked Mackerel Fillets.
Cena:
Tesco Peppery Babyleaf Rocket Salad, Tesco Boneless Sea Bass Fillets, Cos or Romaine Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe).
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Blueberries, Tesco Mixed Nuts, Kopparberg Orange and Passionfruit Gin, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Coffee with Semi-Skimmed Milk.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
well done! 👍
17 ago. 20 por el miembro:
Danny Banden
Great drop 👍
17 ago. 20 por el miembro:
theonlykathyg61
Nice drop 👍
19 ago. 20 por el miembro:
peat_68
Great job!
22 ago. 20 por el miembro:
Рена_И
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