Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 85,13g | Carbh: 88,06g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Farah Deditos de Queso, Pandebono, Capuchino, Huevo Revuelto. Almuerzo: Vitad Torta De Chocolate , Camarones al Horno o a la Parrilla, Verduras Salteadas. Cena: Chontaduro, Huevo Cocido. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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