Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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431 kcal
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Grasa: 12,57g | Prot: 26,14g | Carbh: 58,79g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Contra-filé, Alface, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Predilecta Goiabada, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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