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Se va la regla ...se van los gramos 😅😅
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 29,82g | Prot: 71,40g | Carbh: 45,73g.
Desayuno: Consum Edulcorante de Mesa, Café. Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensaladilla. Cena: Tomates Cherry, Consum Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Pepino (Pelado), Arias Queso de Burgos, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Espinaca, Consum Edulcorante de Mesa, Café, Kiwi, Almendras. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mida1985
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