Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 55,50g | Prot: 83,26g | Carbh: 95,58g.
Desayuno: Лента Горбуша Х/К , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Чай, Зеленый Листовой Салат, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Almuerzo: Лента Сыр Витязь 50%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе с Овощами. Cena: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: KDV Тараллини Классические, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаСтел
|