Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 48,21g | Carbh: 205,73g.
Desayuno: Teh Tawar, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Cireng, Cireng, Cireng, Cireng, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Tahu Isi. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de casey4035
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