|
İlk spor günüm hayırlı olsun ❤️ İstanbul / Fatih bölgesinin en temiz en düzgün en büyük salonu ( Fitslim spor salonu) net💗 Ve fitslim en zayıf halimi gördü bi bakıma 😂 90 şa başlamışım 2014 yılında 103.800 le bırakmıştım ve şimdi 81.900 ile başladım. 2 hafta içinde hatta bence 1 hafta içinfe 7 leri görürüm diye düşünüyorum 🧿
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
729 kcal
|
Grasa: 25,87g | Prot: 31,57g | Carbh: 99,29g.
Desayuno: Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, İçim Light Yoğurt. Almuerzo: Kıymalı Tarhana . Cena: Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Peynir, Karpuz, Toffifee Çikolata. más...
|
peso estable
|