Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 52,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 72,82g | Carbh: 124,83g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Лук, Краснобор Ветчина из Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Cena: Растительное Масло, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Лук, АТБ Скумбрия Соленая, Семга на Пару, Картофель (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Манго, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. más...
|
|
4430 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adaedor
|