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休息日
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 110,30g | Prot: 128,21g | Carbh: 168,43g.
Desayuno: 桂圓, 水煮蛋, 水餃, 火龍果, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 蝦, 炒菠菜, 蛋炒飯, 天貝, 白飯. Cena: 雞肉（不吃皮）, 炒青椒, 蝦, 炒高麗菜, 通用豆腐, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 活力六寶, 酪梨. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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