Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 75,33g | Prot: 94,04g | Carbh: 55,00g.
Desayuno: Colanta Queso Cuajada, Capuchino, Galletas Saltinas, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Aguacate, Tajadas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Sancocho. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Huevo Cocido. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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