Diario de Irinapono, 19 ago. 20

ОТ-71
ОБ-98
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:
1561 kcal Grasa: 82,08g | Prot: 83,55g | Carbh: 124,48g.   Desayuno: Золотой Стандарт Пломбир, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . Almuerzo: Кофемания Окрошка на Кефире. Cena: Шоколадница Окрошка Мясная, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. más...
1488 kcal Ejercicio: Пешая ходьба - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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