Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 83,98g | Carbh: 153,38g.
Desayuno: Сушеное Манго, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чечевица Вареная, Апельсин, Хумус, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Чернослив. Almuerzo: Хумус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Очищенные Семена Подсолнечника, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мидии, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Запечённый. Cena: Грецкие Орехи, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isvetkin
|