Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 50,16g | Prot: 77,46g | Carbh: 188,65g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Şeftali, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Plates - 40 minutos, Yürüyüş - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|