Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 52,14g | Prot: 102,27g | Carbh: 124,42g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. Almuerzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Паста, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Cena: Запеченный Картофель, Форель, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое. Pasa Bocas / Otros: Valio Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|