Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 71,99g | Prot: 95,71g | Carbh: 206,98g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Хумус, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Семга Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Лаваш Армянский, Сыворотка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лазанья, Хумус. Cena: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Хумус. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Финик. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
планка - 10 minutos, растяжка на шпагат - 20 minutos, Виньянса йога - 45 minutos, Limpieza - 1 hora, прогулка - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|