Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 85,95g | Carbh: 185,43g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Almuerzo: Nasi Putih, HokBen Kani Roll. Cena: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sup Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de monikarusandi
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