Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 117,63g | Carbh: 150,20g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Telur Rebus, Tahu, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Garam Laut, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Garam Laut, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Talas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de risyoucan
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