Diario de johyaraujo, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1566 kcal Grasa: 69,90g | Prot: 94,36g | Carbh: 142,11g.   Almuerzo: Tomates, Repolho, Patinho, Couve Refogada, Clara de Ovo. Cena: Clara de Ovo, Queijo Coalho, Ovo, DIA Bacon Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Confeitado, Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Clara de Ovo. más...
1686 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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