Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 60,27g | Carbh: 61,71g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Café com Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca, Café com Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (330ml), Melão Amarelo. más...
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213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Google Fit - 23 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
mesmo com o inchaço da TPM a balança respondeu, mas tbm o meu intestino que estava preso,voltou a funcionar!
20 ago. 20 por el miembro: Drikafit1
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Peso Histórico de Drikafit1
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