Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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491 kcal
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Grasa: 17,83g | Prot: 22,36g | Carbh: 62,79g.
Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası. Cena: Keçi Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Karpuz, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de trakya5
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