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体脂肪率31.9 BMI24.0
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 91,37g | Carbh: 181,27g.
Almuerzo: すまし汁, れんこん, 里芋, キウイフルーツ, オレンジ, とんかつ, しいたけ, 調理したインゲン豆（調理油なし）, セブンプレミアム なすの揚げびたし, ほうれん草のごま和え, エビ, 鯖の塩焼き, オクラ, きゅうりの酢の物, ご飯. Cena: らっきょう, 豚肉, キャベツ炒め, キッコーマン 本つゆ, しらたき, ブルドックソース 中濃ソース, グレープフルーツ（ピンクと赤）. Pasa Bocas / Otros: 焼き芋, 牛乳, イオン バターロール, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akemi1123
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