Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 48,95g | Prot: 78,94g | Carbh: 104,43g.
Desayuno: Klatu Santan Kelapa Tua, Tape Singkong, Susu Kedelai, Tempe Rebus, Ketupat. Almuerzo: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Tempura Udang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Tempe, Nasi Putih, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, Opak, Cimory Yogurt Stroberi. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|