Diario de hanifahnoer, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1161 kcal Grasa: 53,67g | Prot: 35,66g | Carbh: 145,08g.   Desayuno:  Telur Ceplok, Keripik Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Tempe Goreng,  Urap, Nasi Putih,  Mentimun (dengan Kulit),  Klepon. Almuerzo:  Telur Ceplok,  Urap,  Telur Rebus,  Tempe Goreng,  Nasi Merah,  Es Krim Batang Lapis Coklat,  Bengkoang,  Mentimun (dengan Kulit). Cena:  Mentimun (Kupas),  Tempe Orek,  Pepaya, Pisang. Pasa Bocas / Otros:  Pisang. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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